Compréhension de sa famille : L’importance de son histoire familiale
Notre premier groupe d’appartenance, c’est la famille. La famille fait partie de ce qui nous définit. A notre naissance, il nous est donné un nom, un prénom, un lieu de naissance, une culture. Nous sommes les sujets d’une filiation, d’une généalogie.
L’approche psychogénéalogique
La compréhension de sa famille à travers la lecture de la psychogénéalogie implique d’analyser les schémas familiaux et les héritages émotionnels qui se transmettent inconsciemment de génération en génération. Cette démarche permet d’identifier et de comprendre les dynamiques familiales, les non-dits, les secrets, et les traumas qui ont façonné les comportements et les choix de vie.
Identification des schémas répétitifs
Lorsqu’on s’intéresse à la compréhension de sa famille sans porter un jugement, on peut découvrir des schémas, comportements répétitifs, comme :
- Des métiers semblables
- Des schémas de relations
- Des maladies récurrentes
En reconnaissant ces éléments, il devient possible de prendre du recul par rapport à nos propres expériences pour voir comment elles s’inscrivent dans une continuité familiale.
Exploration et responsabilité personnelle
L’exploration de son histoire familiale n’est pas seulement une quête d’informations, c’est aussi reconnaître la transmission de la vie et non seulement celle du mortifère. Cela nous (re)place face à notre responsabilité de notre propre vie qui nous a été donnée. Ce chemin d’exploration peut nous aider à mieux nous situer au sein de notre lignée, à prendre conscience de l’origine de certains de nos comportements et à faire des choix plus conscients pour notre propre vie.
Problèmes spécifiques traités par la psychogénéalogie et la thérapie transgénérationnelle
La psychogénéalogie et l’analyse transgénérationnelle se révèlent particulièrement pertinentes pour explorer l’impact des influences familiales inconscientes sur des problématiques complexes et profondément enracinées, telles que :
- Les troubles anxieux, dépressifs ou psychosomatiques
- Les difficultés relationnelles ou affectives
- Les comportements répétitifs ou autodestructeurs
Explorez l’histoire qui façonne vos relations
Comprendre vos schémas familiaux pour transformer vos relations actuelles
Nos relations de couple et nos façons d’aborder les séparations sont profondément influencées par notre histoire familiale. La psychogénéalogie permet d’identifier les schémas répétitifs qui se transmettent de génération en génération et qui peuvent inconsciemment guider nos choix relationnels.
En tant que Gestalt thérapeute spécialisée en analyse transgénérationnelle, j’accompagne ce processus de découverte pour vous aider à reconnaître les dynamiques familiales qui influencent vos relations actuelles et à vous libérer des modèles limitants.