Psychothérapie relationnelle gestalt thérapie à Lyon 2e
Entreprendre une psychothérapie c’est accompagner la mise au monde du sujet
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Pourquoi entreprendre une psychothérapie ?
Nous traversons tous des moments difficiles où nous pouvons nous sentir seuls, désemparés par ce qui nous arrive. Les raisons qui vous amènent à franchir le pas pour consulter un thérapeute et entreprendre une psychothérapie peuvent être les suivantes :
La psychothérapie peut être utile dans une grande variété de difficultés telles que la dépression, la faible estime de soi, les dépendances, les conflits familiaux, et bien d’autres. Toute personne qui se sent dépassée par ses problèmes et incapable d’y faire face peut bénéficier d’une psychothérapie.
Les symptômes dont se plaignent les personnes qui consultent en psychothérapie sont variés, affectant le vécu personnel, les relations avec les autres ou entravant de manière significative leurs activités quotidiennes. Le mal être se manifeste souvent par :
- L’anxiété et le stress
- La dépression
- Les conflits avec les partenaires
- Les difficultés dans les relations sexuelles
- Les addictions (alcool, drogues, etc.)
- Les troubles alimentaires (anorexie mentale, boulimie, etc.)
Entreprendre une psychothérapie au cabinet à Lyon 2e ou à distance offre un espace sécurisé où votre parole est entendue sans jugement. Elle offre de nouvelles possibilités d’apprendre d’autres façons de penser, de sentir et d’agir et de se construire une vie plus vivable. La psychothérapie relationnelle c’est pouvoir se réconcilier avec soi et s’ouvrir aux autres.
Psychothérapie à Lyon
Quand entreprendre une thérapie ?
Vouloir entreprendre une psychothérapie, cela nous arrive à tous et quel que soit notre statut social, notre âge, nos origines, à des tournants de la vie auxquels chacun de nous est confronté.
Lorsque la souffrance psychique ou physique envahit notre quotidien, il devient difficile de faire face aux situations suivantes :
- Faible estime de soi
- Vivre un deuil ou des événements de vie bouleversants (arrivé d’un enfant, départ à la retraite, perte d’emploi…)
- Sortir d’une dépendance amoureuse
- Surmonter une séparation ou un divorce
- Faire face à un burn-out professionnel ou parental
- Faire face à une addiction (cocaïne, alcool, Workaholisme, pornographie…)
- Lutter contre la dépression, le mal-être, l’angoisse ou l’anxiété
- Gérer une crise de couple
- Sortir d’un TCA (boulimie, hyperphagie, compulsion alimentaire…)
Quand on Entreprend une psychothérapie Gestalt à Lyon 2e, vous vous engagez dans un processus de transformation et de changement qui vise à améliorer votre bien-être émotionnel et relationnel. L’approche thérapeutique relationnelle avec la gestalt-thérapie avec l’accent sur l’ici et maintenant, vous permet de mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements.
Les bénéfices de la psychothérapie Gestalt incluent :
- Une meilleure conscience de soi : développer une compréhension profonde de vos besoins et aspirations.
- La gestion du stress et de l’anxiété : apprendre à faire face aux défis quotidiens avec sérénité.
- L’amélioration des relations interpersonnelles : renforcer la communication et l’empathie avec les autres.
- Le développement du potentiel créateur : libérez votre créativité pour une vie plus épanouissante.
- Un ajustement créateur : s’adapter de manière flexible aux changements de la vie.
La psychothérapie à Lyon 2e, que ce soit en cabinet ou à distance en visio, offre un espace sécurisé où votre parole est entendue sans jugement. C’est l’opportunité de trouver le soutien nécessaire pour traverser les moments difficiles auxquels vous êtes confronté et transformer ces défis en occasions de croissance personnelle.
N’hésitez pas à me contacter pour entamer ce voyage vers le mieux-être et découvrir comment la psychothérapie Gestalt peut vous accompagner dans votre développement personnel et de croissance.
Qu’attendre d’une psychothérapie gestalt à Lyon 2e
La psychothérapie offre des moments privilégiés pour exister pleinement et prendre conscience de soi. C’est une présence active et mobilisatrice qui permet d’échapper à la répétition des schémas de vie et d’ouvrir de nouvelles perspectives. À travers ce processus, la psychothérapie gestalt favorise l’éveil de notre potentiel créatif et encourage des ajustements créateurs, adaptés aux défis auxquels nous sommes confrontés au quotidien.
L’expérience d’accompagnement de la psychothérapie en gestalt vous donne la possibilité de sortir des impasses émotionnelles, de comprendre les blocages inconscients qui influencent vos choix et de reprendre la direction de votre destin. En prenant conscience de vos mécanismes relationnels et en les transformant, vous pouvez retrouver un équilibre intérieur, améliorer vos relations interpersonnelles et vous reconnecter à vos véritables aspirations.
Que ce soit à Lyon 2e ou à distance en visio, la psychothérapie gestalt vous propose un espace sécurisé et bienveillant pour explorer vos émotions, développer votre confiance en vous et renforcer votre capacité à faire face aux difficultés de la vie. C’est un chemin vers une vie plus consciencieuse, épanouie et en accord avec vos valeurs.
Comment se déroule une psychothérapie ?
Les premières séances de psychothérapie servent à poser un cadre clair : durée et fréquence des séances, honoraires, les modalités d’annulation, les règles de confidentialité, etc. Ce cadre vous permet d’exprimer librement vos attentes, de me poser toutes vos questions, et que nous puissions établir un climat de confiance.
Ensuite, chaque séance se déroule en face à face, dans un espace d’écoute, de respect et de confidentialité. Le thérapeute vous aide à explorer vos ressentis et à comprendre les liens entre vos expériences passées et vos comportements actuels. En cours de thérapie, vous identifiez des schémas répétitifs et découvrez de nouvelles façons d’y répondre.
Au fil des séances, vous développez et approfondissez votre conscience émotionnelle et gagnez en clarté sur vos choix et relations. Que vous traversiez une difficulté ou cherchiez simplement à mieux vous connaître, la psychothérapie est un chemin vers une meilleure compréhension de soi et surtout de transformation en profondeur.
Psychothérapie corporelle à Lyon 2e :
La psychothérapie corporelle est une branche de la psychothérapie qui met l’accent sur l’importance du corps dans le processus de guérison psychologique. Elle repose sur l’idée que l’esprit et le corps sont intrinsèquement liés et que les émotions, les pensées et les expériences vécues laissent des empreintes sur le corps. Parmi les différentes approches de la psychothérapie corporelle, la Gestalt-thérapie occupe une place significative.
La Gestalt-thérapie est un courant de psychothérapie corporelle, elle met l’accent sur l’expérience sensorielle et la conscience corporelle. Le thérapeute gestaltiste amène progressivement la personne à porter son attention sur ses émotions et ses sensations corporelles, souvent à travers des dialogues créatifs ou des mises en scène, ou autrement dit, à des expérimentations. Comment ressentons-nous nos émotions, nos sentiments dans notre corps ? En faisant de la place au corps et à l’émotion au moment présent, la personne va développer une présence sensible à son vécu et vivre une nouvelle expérience dans sa façon d’exister et de se donner des repères.
Psychothérapie Gestalt à Lyon
Les différentes thérapies proposées au sein du cabinet de psychothérapie
Séance de thérapie individuelle à Lyon
La thérapie individuelle offre un espace de réflexion et de transformation pour ceux qui traversent des moments difficiles.
Que ce soit face à des problèmes personnels, des difficultés relationnelles ou des blocages émotionnels, la thérapie individuelle permet de prendre conscience, de trouver d’autres ajustements et de sortir des schémas répétitifs et des comportements générateurs de mal-être.
Souvent, nous revivons les mêmes situations douloureuses dans notre vie amoureuse ou professionnelle, nous sentant pris dans une spirale sans issue.
Engager une thérapie individuelle, en cabinet à Lyon 2e ou en ligne, c’est se donner la chance, avec l’accompagnement d’un gestalt-thérapeute, de sortir de cet enfermement et de trouver de nouveaux ajustements pour faire face à ce qui fait souffrance.
Séance de thérapie de groupe à Lyon
La psychothérapie de groupe en gestalt est un mode de psychothérapie qui présente plusieurs avantages par rapport à une psychothérapie individuelle et constitue un complément bénéfique à la thérapie individuelle. La thérapie en groupe est un espace unique, véritable laboratoire d’expérimentation sur nos fonctionnements, répétitions et blocages, notamment pour : trouver ou prendre sa place, s’affirmer face aux autres sans s’annuler, développer son estime de soi, restaurer l’image de soi, apprendre à identifier et explorer ses émotions en toute confiance et sécurité, se reconnecter à ses besoins et désirs, et se découvrir autrement en dépassant ses peurs du jugement. La thérapie de groupe aide les personnes à surmonter les obstacles interpersonnels en offrant un environnement où elles peuvent se sentir à l’aise parmi d’autres partageant les mêmes préoccupations. Ce sentiment d’être compris et de comprendre les autres constitue un élément fondamental du processus de conscientisation et de croissance personnelle.
Séance de thérapie de couple à Lyon
Que ce soit au début d’une relation ou après de nombreuses années de vie de couple, nombreux sont ceux qui traversent des périodes de tension, de conflits ou de perte de communication, mettant leur lien à rude épreuve.
Grâce à la gestalt-thérapie et la thérapie systémique les couples peuvent aborder des sujets sensibles dans un espace confidentiel et bienveillant.
Que vous fassiez face à des problèmes de communication, des infidélités, une perte de libido, une addiction ou d’autres problèmes relationnels, mon cabinet, situé au cœur de la presqu’île lyonnaise, propose un accompagnement personnalisé pour les couples souhaitant explorer de nouvelles façons d ‘être en couple, retrouver le désir d’être et de faire ensemble, ou être accompagnés lorsque la question ou la décision de se séparer est prise.
Séance de thérapie à distance
De nombreuses personnes ressentent le besoin de bénéficier d’un soutien psychologique, mais plusieurs facteurs peuvent freiner l’accès à une consultation en face-à-face : l’isolement géographique, les contraintes de temps, l’inhibition ou encore l’expatriation. Ces contraintes rendent parfois difficile l’accès à un accompagnement par une thérapie en présentiel.
C’est pourquoi je vous propose des séances de thérapie à distance avec la gestalt-thérapie. La psychothérapie en ligne est destinée aux adultes et aux couples, afin de surmonter ces barrières et de bénéficier d’un soutien psychologique dans le confort de chez soi. Que vous traversiez des périodes d’anxiété, de solitude, une séparation amoureuse, une addiction ou une crise existentielle, la gestalt-thérapie à distance offre un espace sécurisé pour explorer vos difficultés et trouver des solutions qui répondent à vos besoins.
Localisation et contact
Mon cabinet de gestalt-thérapie est situé à Lyon 2ème, facilement accessible depuis toute la ville et ses environs. Je propose des consultations en présentiel et à distance.
- Adresse : 33 rue de la République 69002 Lyon
- Contact : (+ 33) 06.61.23.81.31
- Horaires : Du lundi au vendredi de 9h à 20h
Réponse aux questions fréquentes
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Ouvert de 9h à 20h30 du lundi au vendredi