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Thérapie de groupe à Lyon

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Thérapie groupe lyon

Pourquoi réaliser une thérapie de groupe en gestalt à Lyon ?

Un espace d’échange, d’entraide et de guérison : La gestalt-thérapie en groupe offre un environnement relationnel et social sécurisé où chaque participant peut exprimer librement ses difficultés, ses questionnements et ses ressentis, tout en recevant le soutien et les retours des autres membres. Cette dynamique d’entraide est précieuse pour ceux qui ont des difficultés à s’exprimer ou à demander de l’aide. Elle facilite la prise de conscience des ressources personnelles de chacun pour faire face à ses défis et développer son potentiel.

Un travail sur soi à travers les interactions : L’un des principaux objectifs de cette approche thérapeutique est d’aider les individus à prendre conscience des mécanismes sous-jacents à leurs difficultés psychologiques, relationnelles ou existentielles. La gestalt-thérapie en groupe met l’accent sur les interactions entre les membres, permettant de mettre en lumière les schémas répétitifs et les modes de fonctionnement qui entravent le bien-être. Cette pratique est un lieu de résonance qui réactive les expériences de souffrance dans l’instant présent, ouvrant la voie à de nouvelles possibilités et à une vie plus vivable.

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Les avantages de la Gestalt-thérapie en groupe

Opter pour une gestalt-thérapie en groupe à Lyon présente plusieurs avantages par rapport à une démarche individuelle. Elle permet aux participants de bénéficier du soutien et de l’encouragement des autres membres, créant ainsi un cadre de confiance favorisant l’expression et le partage. La diversité des problématiques abordées enrichit les échanges et offre l’opportunité de travailler sur différentes facettes de soi-même. Enfin, la participation à un groupe constitue une source de motivation pour maintenir un engagement régulier dans son travail personnel.

L’expérience enrichissante de la relation aux autres : La rencontre avec l’altérité peut nous déstabiliser, nous bouleverser, nous humaniser, nous fortifier, et nous soutenir à exister sans nous annuler devant les autres. La thérapie de groupe facilite la reconnaissance des schémas répétitifs et ouvre la voie à de nouvelles capacités à agir différemment.

Thérapeute de groupe à Lyon
Thérapie de groupe Lyon 2

Gestalt-thérapie et le cadre d’apprentissage

C’est parmi les autres membres d’un groupe thérapeutique que l’on peut se découvrir, s’épanouir, occuper sa place avec assurance et affirmer son identité. La thérapie de groupe à Lyon est un havre de confidentialité et de bienveillance, où chacun peut ressentir, explorer et exprimer ses émotions en toute sécurité.

Les principes fondateurs de la Gestalt-thérapie de groupe

Plusieurs principes fondamentaux caractérisent la pratique de la Gestalt-thérapie de groupe :

  • Le principe du « ici et maintenant » : La thérapie se concentre sur le moment présent et les expériences vécues par les membres pendant les séances.
  • L’importance des relations interpersonnelles : Les échanges et interactions entre les membres sont au cœur de la démarche, favorisant une meilleure compréhension des dynamiques relationnelles.
  • La prise de conscience : Les participants sont encouragés à identifier leurs émotions et leurs blocages pour ainsi parvenir à une amélioration de leur vie quotidienne.
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Les avantages de la thérapie de groupe en Gestalt à Lyon

Rejoindre un groupe de Gestalt-thérapie peut offrir de nombreux bénéfices pour ceux qui souhaitent mener une vie plus satisfaisante et équilibrée. Parmi ces avantages :

  • Soutien et sentiment d’appartenance : Les participants trouvent un soutien important et développent un sentiment d’appartenance, ce qui brise l’isolement et permet d’établir des liens authentiques.
  • Apprentissage par l’observation et la mise en pratique : En échangeant avec les autres membres, les participants ont l’occasion d’observer différentes façons de percevoir et d’aborder des problématiques similaires, favorisant l’intégration de nouvelles compétences.
  • Retours constructifs et honnêtes : Les membres reçoivent des retours constructifs et sincères sur leur manière d’être et d’interagir avec les autres, permettant d’ajuster leurs comportements et d’enrichir leur vision du monde.
Gestalt thérapie de groupe à Lyon

Dominique Morinello, gestalt-thérapeute spécialiste de la thérapie de groupe à Lyon

En tant que gestalt-thérapeute spécialisé dans la thérapie de groupe à Lyon, je m’engage à créer un espace où partager, échanger, se soutenir et s’entraider deviennent les piliers d’un développement personnel profond. Je crois fermement en la puissance de la dynamique de groupe pour révéler et renforcer l’identité de chaque individu.

Partager pour évoluer ensemble

Je vous invite à partager vos expériences et à échanger des perspectives dans un cadre de confidentialité et de bienveillance. C’est dans cette interaction que je vous aide à investir pleinement votre place dans le groupe et dans la vie.

Échanger pour élargir les horizons

Échanger avec autrui est essentiel pour comprendre et transformer nos schémas de vie. Le sentiment d’être lié aux autres est un besoin psychologique fondamental, offrant une plus grande stabilité émotionnelle. Dans le cadre de la thérapie de groupe que je dirige à Lyon, je facilite ces échanges riches et constructifs, permettant à chacun de se découvrir à travers les autres.

S’entraider pour surmonter les défis de la vie

Le sentiment de proximité relationnelle diminue les symptômes de stress, d’anxiété, et de dépression, améliorant ainsi les compétences de régulation des émotions et des comportements. Il permet d’augmenter le bien-être et de voir les difficultés comme des défis à relever.

Un cheminement personnel authentique

Je vous accompagne pour explorer et exprimer toute la gamme de vos émotions. Ensemble, nous travaillons à fortifier votre identité et votre estime personnelle, en identifiant et transformant les répétitions et les blessures qui influencent vos choix de vie.

Questions fréquentes sur la thérapie de groupe

Quoi que l’on fasse, nous sommes toujours confrontés à nous-mêmes, à l’autre, aux autres. Les groupes continus en gestalt-thérapie à Lyon visent avant tout à vivre une expérience collective, un véritable laboratoire vivant et social, qui est un lieu d’apprentissage pour sortir de nos impasses, répétitions et développer une vision plus claire de notre fonctionnement sur un plan cognitif, émotionnel et corporel dans le présent. Le travail thérapeutique de groupe permet de mettre en lumière notre façon d’interagir avec les autres, qui peut poser problème que ce soit dans le domaine du couple, amical, professionnel, et de trouver d’autres manières d’interagir et d’exister avec les autres.

Le travail en groupe à Lyon favorise et restaure l’estime, la confiance et l’image de soi, permet de sortir de l’isolement, de mieux apprivoiser ses manques, vides, solitudes et de trouver la part de soutien qui nous manque lors des difficultés que nous pouvons vivre dans notre vie.

Le travail de groupe est complémentaire à la thérapie individuelle et peut même amplifier le travail effectué en thérapie individuelle. La présence de plusieurs personnes dans le groupe vient enrichir et offre plus de possibilités de travail, telles que : explorer les façons dont notre comportement affecte les autres, une démarche souvent plus difficile en individuel, notamment lorsqu’on n’ose pas s’affirmer, prendre sa place, lorsqu’on souffre de timidité ou de phobie sociale, ou quand on ne supporte pas le sentiment de solitude. Les séances de travail en groupe sont souvent beaucoup plus longues et plus intenses que les séances individuelles. On peut s’engager dans une psychothérapie individuelle et, par la suite, entreprendre une thérapie de groupe ou s’engager dans les deux si cela est possible. Certaines personnes se sentent plus à l’aise à confier des éléments plus intimes en thérapie individuelle et choisissent de se dévoiler en groupe par la suite.

Tout comme la thérapie individuelle, le groupe continu en gestalt demande un engagement. C’est l’engagement dans le temps qui conditionne la qualité du travail thérapeutique.

Les séances de thérapie de groupe se déroulent sur une année, débutant généralement en septembre ou en janvier, et marquent une pause en juillet/août avant de reprendre en septembre. Ceux ou celles qui souhaitent poursuivre se réengagent et, tout au long de l’année, de nouvelles personnes peuvent venir intégrer le groupe.

L’espace en thérapie de groupe est confidentiel et soumis à des règles de fonctionnement du groupe. Ce n’est pas le même dispositif que celui d’une thérapie de couple où les deux partenaires consultent ensemble, ou d’une thérapie familiale où tous les membres de la famille sont présents. Il ne peut pas y avoir dans une thérapie de groupe deux amis ou un couple.

Le groupe continu de gestalt-thérapie est mensuel et se déroule généralement sur une journée, soit un samedi par mois de 10h à 18h. Le groupe est mixte (hommes-femmes) et débute habituellement de septembre à juin, pour un total de 10 séances. Il est composé de 12 participants maximums qui s’engagent à être présents à toutes les séances pour assurer le bon déroulement du processus groupal.

Règles de fonctionnement du groupe :

– Chacun vient comme il est.

– Respect et accueil de la parole, ainsi que du contenu exposé par les autres.

– Confidentialité : ce qui est dit et révélé progressivement par les membres du groupe ne peut être divulgué à l’extérieur, que ce soit durant les pauses ou après la fin de chaque session de groupe.

– Règle d’intégrité morale et physique : aucune violence verbale, physique et sexuelle n’est tolérée.

– Engagement à participer à toutes les sessions ; il est donc nécessaire de planifier à l’avance les dates des sessions de groupe.

– Possibilité d’assister à deux sessions avant de s’engager sur la durée.

– Toute personne aux prises avec des addictions (alcool, cannabis, cocaïne, etc.) ne doit pas participer sous l’emprise de produits psychotropes.

Déroulement 2 : Améliorer sa relation à soi et aux autres

Chaque personne arrive dans le groupe avec une problématique (sentiment de solitude ou d’isolement, divorce, rupture amoureuse, timidité, difficulté à créer une relation amoureuse satisfaisante, deuil, troubles du comportement alimentaire (TCA), sensation de perte dans sa vie, difficulté à prendre la parole ou à trouver sa place, ou encore vivre dans des relations conflictuelles, apprendre à gérer ses émotions…) ou bien un objectif ou une interrogation existentielle sur sa vie.

Dans un groupe de thérapie, chaque membre a la liberté de s’exprimer, de partager ses ressentis et expériences. Cette liberté inclut également le droit de rester silencieux. Le groupe offre un espace de liberté, de sécurité et d’acceptation de soi et des autres. Les interactions et échanges respectent les sentiments et paroles de chacun, se déroulant dans une atmosphère de respect mutuel tout au long de l’existence du groupe.

Au fil des séances, le groupe évolue et se structure ; chaque membre trouve sa place et une dynamique unique se développe. En tant que thérapeute, j’observe les interactions, j’interviens en fonction des besoins qui émergent au sein du groupe et parmi ses membres. Mon rôle est de soutenir et d’aider chaque personne à explorer, à déplier ce qui se dit, à mettre en lumière les liens avec les autres membres et les dynamiques relationnelles en jeu. Mon travail vise à aider les membres à développer leur conscience et à comprendre comment se répètent les schémas récurrents dans leurs interactions avec autrui.

L’objectif est de permettre aux membres de ressentir, de s’approprier et de modifier les comportements ou les schémas répétitifs qui se manifestent au sein du groupe, afin de favoriser un développement personnel et relationnel plus sain et épanouissant.

Déroulement 3 : Sortir de la répétition

Chaque individu au sein du groupe de thérapie en gestalt est confronté à la présence continue des autres. Cette dynamique se manifeste à travers les diverses expériences partagées, les récits personnels, les défis rencontrés et les émotions ressenties et exprimées. Ces interactions, souvent inconscientes, jouent un rôle crucial dans le développement des relations au sein du groupe. Les membres réinterprètent ou reproduisent, chacun à leur manière, des dynamiques relationnelles ou des situations passées qui les marquent encore. Ces expériences, souvent empreintes de tristesse ou de colère, peuvent entraver leur capacité à évoluer et à changer leur manière de vivre et d’interagir avec autrui, que ce soit dans des relations amoureuses, familiales ou professionnelles. Les membres du groupe peuvent se reconnaître dans les expériences vécues des uns et des autres, créant un effet de résonance et un sentiment de moins grande solitude face à leur histoire et leur souffrance. C’est à l’occasion de ces prises de conscience et grâce aux interactions avec les autres membres, enrichies de leur feedback, que de nouvelles représentations peuvent émerger et qu’un changement peut se manifester. Le groupe de thérapie permet également d’apprendre à réguler ses émotions.

Surmonter l’anxiété et la dépression

Au sein de ma pratique, vous pouvez entreprendre une thérapie de groupe pour adresser et apaiser, trouver du soutien, sortir des problématiques telles que : l’anxiété et la dépression. Par le partage, vous n’êtes plus isolé avec vos inquiétudes, mais entouré de soutien et de compréhension.

S’entraider face à l’anxiété sociale, la timidité et les phobies

La thérapie de groupe est un lieu où s’entraider face à l’anxiété sociale, la timidité, et les phobies sociales devient une force. C’est dans l’union et le soutien mutuel que nous trouvons les ressources pour affronter et transformer nos peurs.

Traverser une crise existentielle 

Parfois, dans le cours de la vie, il se peut qu’un sujet ressente une profonde insatisfaction, percevant que son existence actuelle ne répond plus à ses aspirations. Les différents aspects de sa vie, tels que la carrière, les relations familiales, amicales et amoureuses, peuvent alors être soumis à une évaluation critique.

Cette période peut marquer le début d’une crise existentielle où la personne s’interroge intensément sur le sens et la direction de son existence. Cette introspection peut mener à des changements significatifs, à mesure que l’individu cherche à aligner sa vie avec ses valeurs et aspirations profondes. L’enjeu est de redécouvrir un chemin qui résonne véritablement avec ses désirs intérieurs et ses objectifs de vie.

Dans le cadre de cette quête de sens, la psychothérapie existentielle en Gestalt, par exemple, offre des outils précieux pour explorer et comprendre les expériences actuelles à la lumière des besoins non satisfaits et des conflits internes. En parallèle, la thérapie existentielle de groupe en Gestalt permet aux individus de partager leurs expériences dans un environnement soutenant, facilitant ainsi un dialogue enrichissant et une prise de conscience collective. Le processus groupal encourage chacun à agir de façon créative et adaptative face aux défis de la vie.

Combattre la boulimie et les addictions alimentaires collectivement

Pour ceux qui se sentent accros à la nourriture ou qui luttent contre la boulimie, l’hyperphagie ou les compulsions alimentaires le travail en gestalt-thérapie de groupe à Lyon 2e  avec Dominique Morinello offre un cadre de soutien unique pour adresser ces défis. Ensemble, nous cherchons à comprendre et à changer les comportements alimentaires problématiques dans un esprit d’entraide et d’acceptation. ( pour en savoir plus cliqué ic)

Renforcer et nourrir l’estime de soi, la confiance en soi et l’image de soi

Je facilite un espace où échanger ouvertement permet de renforcer la confiance en soi et l’estime de soi. Ensemble, nous explorons vos forces et vos défis dans un environnement bienveillant et sécurisant.

« L’estime de soi se distingue souvent de la confiance en soi, bien qu’elles soient liées. Elle englobe trois aspects clés : la confiance en soi, qui est la conviction en nos propres capacités à affronter les défis ; l’image de soi, qui reflète notre perception personnelle, à la fois physique et psychologique ; et l’amour de soi, notre capacité à nous aimer inconditionnellement, en acceptant nos défauts et qualités. Ces éléments s’interconnectent et se renforcent mutuellement.

Dans le processus de développement de l’estime de soi, la Gestalt-thérapie, notamment par la psychothérapie de groupe d’orientation Gestalt, offre une possibilité de renforcer, consolider et développer l’estime, la confiance et l’image de soi. L’approche psychothérapeutique en gestalt insiste sur la conscience de l’expérience immédiate, au interaction authentique et la confrontation avec les autres, favorisant une meilleure compréhension de soi. Les sessions de groupe Gestalt permettent aux participants d’explorer et  in fine modifier  leurs perceptions, d’obtenir des retours constructifs et de bénéficier de l’expérience collective qui vient faire soutien.

En concentrant le travail sur l’image et l’amour de soi, plutôt que directement sur la confiance en soi, la Gestalt-thérapie aide à réaliser des avancées significatives dans l’amélioration globale de l’estime de soi. »

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Ouvert de 9h à 20h30 du lundi au vendredi