Gestalt-thérapeute à distance – psychothérapie relationnelle en ligne
Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Vous êtes expatriés ?
Je vous propose un accompagnement ou un soutien en ligne, à distance ou que vous soyez.
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Pourquoi réaliser une psychothérapie en ligne ?
De nombreuses personnes ressentent le besoin de bénéficier d’un soutien psychologique, mais plusieurs facteurs peuvent freiner l’accès à une consultation en face-à-face : l’isolement géographique, les contraintes de temps, l’inhibition ou encore les coûts liés au transport. Ces contraintes rendent parfois difficile l’accès à un accompagnement par une thérapie en présentiel.
C’est pourquoi je vous propose des séances de thérapie à distance avec la gestalt-thérapie. La psychothérapie en ligne est destinée aux adultes et aux couples, afin de surmonter ces barrières et de bénéficier d’un soutien psychologique dans le confort de chez soi. Que vous traversiez des périodes d’anxiété, de solitude, une séparation amoureuse, une addiction ou une crise existentielle, la gestalt-thérapie à distance offre un espace sécurisé pour explorer vos difficultés et trouver des solutions qui répondent à vos besoins.
Voici quelques exemples de situations pour lesquelles la psychothérapie avec la gestalt-thérapie en ligne peut vous être bénéfique :
- Pour gérer des troubles anxieux (stress, crises de panique, angoisse…)
- Pour surmonter des troubles dépressifs ou des difficultés émotionnelles
- Pour apprendre à s’affirmer et à exprimer ses besoins
- Pour renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
- Pour traverser une phase de vie difficile (rupture, deuil, questionnement, errance identitaire, conflits…)
- Pour faire face à des troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, hyperphagie)
- Pour surmonter une rupture amoureuse ou une relation difficile
- Pour construire une relation de couple durable et viable
- Pour entreprendre une psychogénéalogie
En optant pour des séances en ligne, vous bénéficiez d’une thérapie flexible, confidentielle et adaptée à vos besoins, si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Thérapie à distance : Pourquoi consulter en ligne ?
De plus en plus de personnes se tournent vers la thérapie à distance pour diverses raisons. Que vous viviez à l’étranger, expatrié(e), que vous soyez d’un naturel timide, ou que vous ayez des difficultés liées à des phobies ou à un handicap, la consultation pour une thérapie en ligne permet d’obtenir un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques.
Certaines personnes préfèrent la psychothérapie en ligne car elle leur permet de se sentir plus à l’aise et en sécurité chez elles. Cette approche facilite un accompagnement, en particulier pour ceux qui ressentent une appréhension à l’idée de se rendre en présentiel. La thérapie à distance convient également aux personnes souffrant de troubles anxieux ou de peurs sociales, ainsi qu’aux personnes qui ont une addiction à la pornographie, où le sentiment de honte est très fort, leur permettant ainsi d’aborder les séances dans un environnement familier et rassurant.
Un des grands avantages de la psychothérapie en téléconsultation est la flexibilité qu’elle offre : les séances peuvent être programmées à tout moment, y compris en dehors des horaires de travail habituels. Cela s’avère idéal pour ceux qui jonglent avec un emploi du temps chargé ou des obligations familiales, et pour ceux qui vivent dans des zones rurales, loin des cabinets de psychothérapie comme celui de Lyon 2e
Les raisons de consulter un psy en ligne sont nombreuses. Certaines personnes recherchent une aide pour surmonter une rupture amoureuse ou pour gérer des événements de vie stressants. D’autres veulent travailler sur des problèmes de stress, des troubles du sommeil, ou encore des traumatismes passés. La thérapie à distance permet également d’améliorer son bien-être émotionnel, tout en respectant son propre rythme et ses contraintes personnelles. (D’autres veulent changer de vie, s’expatrier…)
La thérapie à distance pour les expatriés
La thérapie en ligne peut également offrir une flexibilité accrue pour les expatriés qui ont des horaires chargés ou des contraintes de voyage fréquentes, ce qui peut rendre difficile l’engagement dans une thérapie en personne. Les expatriés peuvent être confrontés à certaines problématiques spécifiques qui peuvent être abordés en thérapie à distance, comme :
- La distance géographique et culturelle peut entraîner des sentiments d’isolement et de solitude
- Des difficultés d’adaptation à une nouvelle culture, mode de vie
- Des problèmes de communication dans les relations interculturelles ou des conflits familiaux
La thérapie en ligne convient particulièrement aux expatriés qui vivent loin de leur pays d’origine, offrant un soutien constant sans avoir à se déplacer. Elle permet également de traiter des problématiques spécifiques telles que la gestion du stress lié au déracinement, les conflits liés à l’expatriation, ou encore le développement de la résilience face aux défis culturels et professionnels.
En optant pour une thérapie à distance avec la gestalt-thérapie, les expatriés bénéficient d’un espace sécurisant pour aborder leurs préoccupations, tout en respectant leur emploi du temps et leurs déplacements. Que ce soit pour surmonter des difficultés d’adaptation, améliorer la communication avec leurs proches ou trouver un équilibre dans leur vie à l’étranger, la thérapie en ligne offre un accompagnement sur-mesure adapté à leurs besoins.
Thérapie à distance : faire face à l’Anxiété et Angoisse
Ressentez-vous une tension constante ou des préoccupations qui semblent incontrôlables ? L’anxiété et l’angoisse peuvent se manifester par des symptômes physiques et émotionnels, affectant votre quotidien et votre bien-être. Souvent, ces sentiments sont le résultat d’une accumulation de stress, de pressions externes ou de schémas de pensée négatifs ou d’un mal être plus profond.
La thérapie en ligne peut représenter une possibilité adaptée pour entreprendre une psychothérapie et ne pas rester seul. En recourant à la psychothérapie relationnelle, vous pourrez identifier avec le gestalt-thérapeute les origines de votre anxiété, de regarder comment elle se manifeste dans votre environnement et les instants présent de votre vie pour ainsi pouvoir vous détacher progressivement des éléments et évènements peut être douloureux du passé et et de trouver d’autre possibilité développer des stratégies concrètes pour la gérer. Cette approche vous aidera à transformer votre rapport à l’anxiété, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre émotionnel et une meilleure qualité de vie.
Épuisement professionnel : une alerte à ne pas ignorer
Vous vous sentez épuisé et démotivé au travail ? L’épuisement professionnel, souvent désigné comme burnout, peut se manifester par un manque d’énergie, de l’anxiété et une déconnexion vis-à-vis de vos responsabilités. Ce mal-être est souvent causé par une surcharge de travail, un environnement stressant ou un manque de reconnaissance.
La thérapie en ligne peut vous accompagner dans ce processus. Avec la psychothérapie relationnelle, vous explorerez vos émotions et identifierez les facteurs qui alimentent votre fatigue. Cette approche vous permettra d’établir des mécanismes efficaces pour gérer le stress et d’envisager une reconversion professionnelle si nécessaire. Ainsi, vous pourrez retrouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle, tout en redécouvrant le plaisir dans votre travail.
Thérapie de couple en ligne
Les couples peuvent traverser des crises. Les raisons les plus courantes de faire appel à un thérapeute de couple sont : infidélité, problèmes autour de la sexualité, absence de communication et de présence, jalousie excessive, addictions… La thérapie de couple en ligne est une solution pour les couples cherchant à améliorer leur relation tout en bénéficiant de la flexibilité de la thérapie à distance. Grâce à des approches comme la Gestalt-thérapie ou la systémie, les couples peuvent explorer leurs modes relationnels, identifier les schémas de communication dysfonctionnels et travailler ensemble vers une meilleure compréhension mutuelle, et très souvent réinventer leur couple. En choisissant la thérapie en ligne, vous avez la possibilité de participer à des séances depuis le confort de votre foyer, ce qui peut réduire le stress lié aux déplacements et favoriser un environnement propice à la discussion.
Thérapie en ligne : rupture amoureuse
Vous vivez une séparation amoureuse difficile et vous ne savez pas comment surmonter cette épreuve ? Les émotions liées à une rupture – tristesse, colère, incertitude – peuvent être accablantes. Cette expérience douloureuse laisse souvent un sentiment de vide, de perte de repères, de solitude, de désespoir, voire des questionnements sur soi-même. Qu’il s’agisse d’une rupture récente ou d’une relation passée qui continue de peser, la thérapie à distance peut vous apporter un soutien précieux. Grâce à la Gestalt-thérapie, vous bénéficiez d’un espace sécurisé pour exprimer vos émotions, comprendre et sortir des schémas relationnels qui influencent vos comportements. À votre rythme, vous pouvez entamer un processus de transformation et de changement, vous reconstruire émotionnellement et avancer vers une nouvelle phase de votre vie, sans avoir besoin de vous déplacer.
Thérapie en ligne : Sortir des TCA
Vous souffrez d‘hyperphagie ou de boulimie ? Ces troubles du comportement alimentaire peuvent souvent être liés à des émotions refoulées, entraînant des kilos émotionnels et une détresse psychologique. La thérapie à distance peut vous permettre d’avoir un espace intime et sécurisé pour travailler non seulement sur les causes de votre TCA, mais aussi pour reconstruire cette sécurité affective manquante. Avec la psychothérapie relationnelle telle que la gestalt-thérapie vous pourrez identifier les déclencheurs de votre comportement alimentaire et apprendre à reconnaître, et ne plus censurer ou anesthésier vos émotions, à travailler sur vos angoisses, votre insécurité, ainsi que sur l’image et l’estime de soi, et à inventer d’autres ajustements face à vos crises. Nous travaillerons à retrouver un équilibre sain et à améliorer votre bien-être mental.
Thérapie en ligne : faire face à une crise existentielle
Vous traversez une période de doute ou de remise en question ? Une crise existentielle peut surgir à tout moment, souvent en réponse à des événements marquants ou à une insatisfaction face à votre vie actuelle, comme : votre travail, le célibat, voyager, s’expatrier, le désir d’enfant… Ces moments de réflexion peuvent susciter une forme de mal-être, d’errance, de ne pas se sentir à sa place, de ne pas exister, et faire surgir des émotions intenses comme la peur ou la tristesse, laissant un sentiment de confusion. Pour ceux qui se trouvent éloignés ou qui recherchent une solution pratique, la psychothérapie en ligne constitue une option accessible. Grâce à la Gestalt-thérapie, qui est une psychothérapie relationnelle, vous aurez l’occasion d’explorer vos désirs et vos préoccupations. Le gestalt-thérapeute vous aidera à reconnaître vos désirs, besoins et envies, et vous permettra de clarifier les changements que vous souhaitez apporter à votre vie et de développer des solutions pour avancer. Transformez cette crise en une opportunité de renouveau et de croissance personnelle.
Thérapie à distance : Comment se déroule une séance ?
Les séances de thérapie en ligne se déroulent sous les mêmes modalités quand thérapie en présentiel. La première séance va déterminer si un accompagnement en thérapie en ligne peut être envisageable en fonction de votre demande et de vos besoins.
Les différentes modalités pour les consultations en ligne qui peut vous correspondre :
- La thérapie en visio
Pour les consultations en visio vous aurez besoin soit d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone qui sont tous équipé de camera. Une connexion internet sera indispensable, ainsi de trouver un espace ou vous êtes seul sans être déranger.
Les séances peuvent se faire par skype, google meet
- La thérapie par téléphone
Les consultations peuvent se faire par téléphone par WhatsApp au (+33) 0661238131
Comment prendre rendez-vous pour une thérapie à distance ?
- Contact Whatsapp: (+ 33) 06.61.23.81.31
- Horaires : Du lundi au vendredi de 9h à 20h
Pour une consultation à distance, je vous propose trois options de visioconférence : Skype, Zoom ou Google Meet. Une fois votre rendez-vous pris, vous recevrez un formulaire où vous pourrez indiquer votre plateforme préférée. Je vous transmettrai ensuite les modalités de paiement et vous appellerai directement le jour de notre consultation.
prendre rendez-vous
Ouvert de 9h à 20h30 du lundi au vendredi