Thérapie individuelle à Lyon
Transformez votre mal-être avec la thérapie en Gestalt à Lyon. Consultation en ligne ou à notre cabinet de Lyon 2 pour retrouver équilibre et sens dans votre vie.
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Peut-être que vous vivez une situation difficile ou êtes confronté à une souffrance personnelle, que ce soit à la suite d’une séparation amoureuse difficile et douloureuse, de la perte d’un proche, de l’annonce d’une maladie, d’un trouble du comportement alimentaire, ou encore du désir de changer de vie. Plus globalement, vous pouvez ressentir un mal-être qui perdure. Cela peut concerner aussi bien la sphère familiale que professionnelle. Quelles que soient les raisons qui vous poussent à consulter, demander de l’aide n’est pas toujours facile. Cependant, se tourner vers un professionnel pour entamer une thérapie individuelle est un acte de courage et de responsabilité.
Quand commencer une thérapie individuelle à Lyon ?
À tout âge de la vie, nous traversons des épreuves qui nous obligent à mobiliser des ressources, à adopter d’autres comportements, et à nous ajuster en fonction de nos besoins et de ceux de notre environnement. Très souvent, nous nous retrouvons à (re)vivre les mêmes situations, qui génèrent de plus en plus de souffrance, et à reproduire sans cesse les mêmes schémas de répétition, qu’ils soient amoureux ou professionnels. Nous nous sentons alors démunis, ne comprenant pas pourquoi cela arrive, et tout cela semble sans issue, nous plongeant dans le désarroi.
Initier une thérapie individuelle au cabinet ou en ligne, c’est pouvoir, avec l’aide d’un professionnel, non seulement comprendre ce que nous vivons, mais aussi sortir de l’enfermement de la souffrance. Cela permet de trouver d’autres ajustements et ressources pour transformer le mal-être en une opportunité de croissance.
Entreprendre une thérapie d’orientation gestalt est aussi une occasion de s’interroger sur son existence, d’écouter ses désirs, et peut-être d’orienter sa vie vers d’autres possibles.
Les raisons de démarrer une thérapie individuelle sont nombreuses et peuvent concerner chacun d’entre nous, telles que :
Les raisons de démarrer une thérapie individuelle sont nombreuses et peuvent concerner chacun d’entre nous, telles que :
- Faire face à une séparation ou une rupture
- Un deuil
- Une maladie
- Un changement de vie
- Traverser une crise existentielle
Il existe également d’autres situations qui poussent les personnes à entreprendre une thérapie. Le mal-être auquel vous êtes confronté peut se manifester sous différentes formes :
- Une souffrance au travail : burnout, perte d’emploi, licenciement, changement de poste
- Des difficultés personnelles : timidité, perte de confiance en soi, dévalorisation, mauvaise estime de soi, souffrance liée au sentiment de solitude et à la sensation de vide
- Difficultés relationnelles : peur de l’abandon, peur du rejet, dévalorisation vis-à-vis des autres, dépendance affective, échec répétitif dans le choix du partenaire amoureux, difficulté à s’affirmer et à trouver sa place
- Troubles du comportement alimentaire : boulimie, anorexie, hyperphagie
- Troubles de la sexualité : perte du désir, baisse de libido, dépendance à la pornographie
- Troubles anxieux : Stress, attaques de panique, dépression, angoisse ou anxiété généralisée
Quelle que soit la forme que prend votre mal-être, consulter un thérapeute à Lyon 2e et entreprendre une psychothérapie peut vous permettre de ne plus être seul(e) face à vos difficultés. Cela vous aidera à traverser, transformer et trouver des solutions aux souffrances que vous rencontrez.
La thérapie individuelle pour apprendre à mieux se connaître
La thérapie individuelle ne se limite pas à la résolution de souffrances ou à la libération de blocages. Bien sûr, elle peut aider à sortir de schémas répétitifs, à apaiser un mal-être ou à comprendre ce qui génère de la souffrance.
Il est également possible de commencer une thérapie par le désir de mieux se connaître, de s’ouvrir et d’être à l’écoute de ses propres désirs et aspirations profondes. Cette introspection, dans cet espace thérapeutique et intime, peut permettre d’apporter des réponses à des questions existentielles qui émergent à différentes étapes de la vie :
- Comment trouver ou donner plus de sens à sa vie ?
- Est-ce le bon moment pour envisager un changement de carrière ?
- Comment construire une vie de couple et une vie familiale épanouie ?
- Comment se reconstruire après avoir traversé des périodes difficiles, comme une addiction ?
- Comment surmonter des doutes, développer l’affirmation de soi, ou oser prendre des décisions ?
- Explorer des questions identitaires, y compris en lien avec son orientation sexuelle.
- Quels sont les moyens d’insuffler plus de vitalité et de créativité dans son quotidien ?
La thérapie devient alors un espace privilégié pour explorer ces réflexions et prendre des décisions éclairées, en accord avec ses valeurs et ses besoins profonds.
Dominique Morinello, gestalt thérapeute praticien de la thérapie individuelle à Lyon 2e
Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) à une période de votre vie où vous faites face à une rupture amoureuse, un deuil, un licenciement, une dépression, un burn-out ou êtes enfermé(e) dans une addiction (pornographie , cocaïne, nourriture, alcool…). Quelles sont les difficultés que vous traversez actuellement ou la souffrance persistante que vous vivez, l’accompagnement en thérapie individuelle avec un gestalt-thérapeute va vous permettre :
- De prendre conscience et de dénouer certains conflits intérieurs liés à votre passé
- De faire le tri de votre héritage transgénérationnel
- De modifier ou sortir des schémas de répétition (amoureux, professionnels, familiaux)
- De sortir des dépendances destructrices
- D’arrêter de subir et de sortir des schémas répétitifs de relations amoureuses insatisfaisantes
- De restaurer l’estime de soi, l’image de soi, et de s’affirmer sans s’annuler face aux autres
- De trouver votre place et de la tenir (dans votre famille, cercles amicaux, professionnels, amoureux)
- De s’interroger, trouver un sens à sa vie et changer de trajectoire en accord avec vos désirs et besoins
En engageant un travail en thérapie individuelle avec un gestalt-thérapeute, vous pouvez comprendre vos réactions, explorer vos ressentis, prendre conscience des blocages qui freinent votre bien-être, sortir des répétitions qui génèrent de la souffrance, et ajuster votre comportement face aux défis que la vie vous impose. Demander de l’aide est un acte de courage et de responsabilité. C’est se donner la possibilité de retrouver un équilibre, de se réaliser autrement, d’améliorer sa vie en profondeur et de la rendre plus vivable.
Réponse aux questions fréquentes
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Ouvert de 9h à 20h30 du lundi au vendredi